cabeçalho

19 novembro 2010

MACARRÃO COM BRÓCOLIS

Oi Meninas!
Receitinha rapidinha e que cabe na RA de qualquer uma!!


Ingredientes

200 g de macarrão cozido al dente
200 g de brócolis pré-cozidos somente os buquês ( cozinhe no vapor)
- 3 dentes de alho picados
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
- Sal a gosto
- 1/4 xícara (chá) de ricota ( deixe ela bem soltinha, faça isso com um garfo)

Em uma panela ( eu gosto de usar aquelas frigideiras grandes e altas), coloque o azeite  para esquentar em fogo baixo, depois coloque o alho e deixe dourar. Depois coloque os brócolis ( já pré cozidos) , coloque sal a gosto e mexa até secar a água.
Depois é só colocar o macarrão ( tb pré cozido), misturar com delicadeza e apagar o fogo.
Por cima  polvilhe a ricota.

Rendimento
3 porções

Valor calórico e nutricional (por porção)
Calorias: 220 Kcal
Carboidratos: 26 g
Proteínas: 7 g
Gorduras: 10 g

Gente visitem o blog  http://comidinhaslight.blogspot.com lá tem muitas ideias legais e esta receitinha foi tirada de lá, passem la....





8 comentários:

Chica disse...

Que boa deve ficar essa receita e fácil!

beijos,tudo de bom,lindo fds,chica

Anne Lieri disse...

cHRIS,tambem achei um mimo seu blog e essa receitinha com brócolis está especial!Parabéns!Tudo aqui é um céu!Bjs,

Madame Calcinha disse...

Oi Chris... adorei a receita e vou fazer!
Estou te seguindo com o meu outro Blog ( Madame Calcinha ). Depois passa lá e me segue também rs.
Beijão e sucesso!
Denise ( Pitacos Culinários )

♥ Naty ♥ disse...

Hum amoooooooooo pasta com brócolis. Muito bom! Oi linda, obrigada por sua visita seus elogios e por se tornar minha seguidora, eu tb só tenho elogios para o teu blog, uma delícia de se ver! Já estou te seguindo e espero vc mais vezes. Aliás preciso atualizar meus blog kkkk eita correria!

Beijinhos e um lindo final de semana
Naty

Márcia Regina disse...

Bom dia, sei que não está aí, já estou com saudades.
Bom encontro!!!!!!!!!!
Beijos.

Palavras de Menina disse...

olá amiga linda
espero que esteja bem
e ai viu os selinho lá na postagem lindinha para te agradecer fiz um selinho pra ti com muito carinho tá aqui
http://presentesganhosdapalavrasdemenina.blogspot.com/
bjs linda semana
hum ia esquecendo esse macarrão deve ser otimo em amiga ???

welze disse...

essa preparação é realmente uma delícia. boa semana

arte da sadhia disse...

oi flor adore suas receitas e seu blog ´fofucho
já estou te seguindo amiga que lindo seu cqntinho e gostoso né
bjus seja sempre muito bem vinda