1 Ovo
1 1/2 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia
1 Colher (es) de sopa de Farelo de Trigo
1 Colher (es) de sopa de Requeijão 0% Gordura (usei da Danúbio)
1 Colher (es) de sopa de Leite em Pó Desnatado
1 Colher (es) de café de Fermento em Pó
1 Pitada (s) de Condimentos (sal, orégano...).
FONTE.http://www.dietaereceitas.com.br/receitas-fase-ataque/receitas/fase-ataque/p-o-e-pizza/p-o-de-forma-rapido-3011
Juntar todos os ingredientes (menos o fermento) e bater com um garfo até que se misturem por completo.
Acrescentar o fermento e mexer levemente.
Despeje a mistura em uma tigela de tamanho suficiente para que não fique muito espesso, afinal, o fermento é responsável pelo processo de crescimento.
Levar ao forno microondas por 2 minutos, desenformar e dourar em frigideira anti aderente/grill apenas por alguns segundos, para que não fique seco ou queimado.
Farelo de aveia: 0.75 colher de sopa
Farelo de trigo: 0.50 colher de sopa
Laticínios: 60 ml
Ovos: 0.50
