Receitas para Emagrecer com Comidas Saudáveis
Receita: Suco de Limão com Gengibre
Como Fazer: Pegar 2 limões, 500 ml de água, 1 pedaço de gengibre, misturar tudo em um jarro com gelos.
Como Fazer: Pegar 2 limões, 500 ml de água, 1 pedaço de gengibre, misturar tudo em um jarro com gelos.
Receita: Pataniscas de Courgette e Mussarela
Como Fazer: Pegar 200 gramas de courget ralada, 1 ovo, 8 colheres de sopa de farinha, 150 ml de água, sal e pimenta, 1 colher de azeite e 100 gramas de queijo mussarela. Bater o ovo com a farinha, o azeite e a água, depois juntar a courgette e o queijo temperando com sal e pimenta, então, levar uma frigideira antiaderente e colocar um fio de azeite, colocando as colheradas de massa e cozinhando, virando-as de um lado para o outro.
Como Fazer: Pegar 200 gramas de courget ralada, 1 ovo, 8 colheres de sopa de farinha, 150 ml de água, sal e pimenta, 1 colher de azeite e 100 gramas de queijo mussarela. Bater o ovo com a farinha, o azeite e a água, depois juntar a courgette e o queijo temperando com sal e pimenta, então, levar uma frigideira antiaderente e colocar um fio de azeite, colocando as colheradas de massa e cozinhando, virando-as de um lado para o outro.
Receita: Salada de Peixes com Massa e Vegetais
Como Fazer: Pegar 2 lombinhos de pescadas, 150 gramas de massa fusilli, 4 delícias do mar, 1 lata pequena de milho doce, 10 vagens de feijão verde, 1/2 courgette pequena, 2 ovos, 10 tomates (cereja), 3 colheres de sopa de maionese, 1 colher de ketchup. Corte a courgette e o feijão verde, então, leve ao lume em uma panela com água e sal, assim, quando ferver você junta a massa com os ovos e mistura o courgette e feijão verde. Lasque o peixe e corte as delícias do mar em pedaços junto com o tomate, depois, junte tudo com a massa. Agora é só colocar ketchup e servir.
Como Fazer: Pegar 2 lombinhos de pescadas, 150 gramas de massa fusilli, 4 delícias do mar, 1 lata pequena de milho doce, 10 vagens de feijão verde, 1/2 courgette pequena, 2 ovos, 10 tomates (cereja), 3 colheres de sopa de maionese, 1 colher de ketchup. Corte a courgette e o feijão verde, então, leve ao lume em uma panela com água e sal, assim, quando ferver você junta a massa com os ovos e mistura o courgette e feijão verde. Lasque o peixe e corte as delícias do mar em pedaços junto com o tomate, depois, junte tudo com a massa. Agora é só colocar ketchup e servir.
Emagrecendo com Saúde
Antes de iniciar qualquer tipo de dieta a pessoa deve colocar a sua saúde em primeiro lugar, afinal de contas muitas pessoas pensam que para emagrecer é necessário comer pouco ou praticamente nada durante uma dieta o que é algo totalmente errado.
O certo a se fazer para emagrecer com saúde é consultar um médico nutricionista que irá montar uma dieta repleta de alimentos saudáveis para que você possa emagrecer sem passar fome, ou então fazer apenas receitas saudáveis para que aos poucos o resultado apareça e assim você se sinta bem com o seu corpo e também com a sua saúde.
Enfim, se você não busca um emagrecimento rápido e quer apenas mudar o seu cardápio para algo mais saudável uma ótima dica é fazer as receitas citadas neste artigo entre outras que possuem apenas alimentos saudáveis que além de fazer bem para o seu corpo também farão bem para a sua saúde.
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