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11 dezembro 2013

Salpicão de frango light para o seu fim de ano...Feliz 2014



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Salpicão de frango light simples e fácil de fazer / Foto: Reprodução
Como fazer o salpicão:
Ingredientes:
Peito de frango desfiado
1 lata de milho
1 lata de ervilha
2 cenoura médias raladas
1 punhado de uva-passa
Molho rosé

Modo de preparo:
Prepare o peito de frango, misture todos os ingredientes e adicione o molho rosé.

Salpicão tradicional é rápido e simples de fazer

Como fazer o molho rosé light:
Ingredientes:
½ copo iogurte natural desnatado
2 colheres (sopa) de maionese light
1 colher (sopa) de mostarda
1 colher (sopa) de ketchup

Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e reserve.

Salpicão de frango natalino é feito com frutas e iogurte

Como preparar o peito de frango desfiado:
Ingredientes:
1 peito de frango com osso
½ cebola picada
2 dentes de alho
Sumo de 1 limão
1 colher (sopa) de azeite de oliva extravirgem
Sal (a gosto)
Pimenta (a gosto)
1 xícara (chá) de água

Modo de preparo:
Tempere o frango com o sumo do limão e o alho amassado e deixe descansar por 30 minutos. Aqueça uma panela, acrescento o azeite e coloque o peito de frango. Deixe dourar de um lado e depois vire. Quando o frango estiver bem dourado, acrescente a água e a cebola e tampe a panela. Diminua o fogo e deixe cozinhar por mais 30 minutos. Espere esfriar e desfie o frango.
fonte . GNT

6 comentários:

Histórias e Aromas disse...

Humm que delicia!
Feliz 2014! Que traga tudo de bom e maravilhas como esta :)
Beijinho!
Cláudia L.

rose japan disse...

Ola cristina!!! Hummm otima ideia p fim de ano eu amoooo salpicao e com passas eh uma delicia..

Bjs rose jp

Márcia Regina disse...

Delícia de salpicão. Amo.
Bjs mana.

Viviane Alves disse...

adoro Salpicão Chris, esse está parecendo muito bom (eu faço um pouco diferente) vou testar o seu
bjs
Vivi

Susana Machado disse...

bela sugestão!
Beijinhos,
http://sudelicia.blogspot.pt/

Ana Cristina Thomé disse...

Boa noite flor! Me desculpe o atraso em vir lhe agradecer a sua visita no meu cantinho, pois estava sem net devido ás chuvas. Muito obrigada pela sua visita. Amei o seu blog, adoro Salpicão.
Infelizmente não consegui te seguir,deve estar com algum problema. Me avisa assim que você conseguir arrumar?
Flor tenha uma linda e abençoada semana. Bjs
Cantinho by Giuly's
www.excessodegostosura1.blogspot.com.br