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01 fevereiro 2011

Sucos de verão .

Estava eu passando por outros blogs e achei estas receitinhas no blog http://olhosdediva.blogspot.com/
Achei as ideias legais ainda mais neste calor, que esta fazendo por aqui, não tem praia e é dificil !!


SUCO DE VERÃO

Garanta bronzeado 
Rico em betacaroteno, o suco de verão pode ajudar a bronzear a pele de forma muito saudável. Tome, no mínimo, 2 copos deste suco por dia durante os 7 dias que antecederem a exposição ao sol.
  • 2 cenouras médias
  • 800 ml de suco de laranja
  • 4 colheres (sopa) de farelo de aveia
  • 400 ml de suco de manga
Pique 2 cenouras médias limpas e descascadas e coloque no liquidificador. Junte o suco de manga e bata por 1 minuto, ou até ficar homogêneo. Espalhe a mistura em uma fôrma e leve ao congelador por 3 horas; ou até congelar. Em seguida, retire a mistura, raspe com a ajuda de uma colher e distribua em 4 copos. À parte, bata bem no liquidificador o suco de laranja com o farelo de aveia. Despeje nos copos e, se preferir, decore com a cenoura ralada.
 
 
SUCO DE LIMÃO COM MANJERICÃO (2 porção)
O Suco de limão e manjericão é uma combinação diferente e elegante para o verão.
 
  • 2 limões
  • 2 xícaras (chá) de água
  • 7 cubos de gelo
  • 6 folhas de manjerição
  • açúcar  a gosto
Retire a casca e as sementes dos limões. Aproveite os gomos, mas sem a película branca. ponha no liquidificador e adicione os demais ingrediemtes. Bata bem, coa e sirva.
 
SUCO PARA COLICAS MENSTRUAIS

O louro ajuda a diminuir os sintomas da menstruação.

O abacaxi funciona como antiiflamatório
O abacaxi, o gengibre e o agrião são diurético, portanto ajuda a diminuir a retenção de líquidos e estimulam o funcionamento do intestino e que ajuda a amenizar as cólicas. 
  • 1 folha de agrião
  • 3 fatias de abacaxi
  • 1/2 maçã com casca
  • 1 fatia fina de gengibre
  • 1 folha de louro
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador
Obs: Se tiver a necessidade de colocar água, que seja em pouca quantidade só para ajudar a bater os ingredientes

SUCO REFRESCANTE DE MELANCIA

 
  • ½ fatia de melancia
  • ½ pêra
  • água a gosto
  • 1 colher (sopa) de açúcar
Bata os ingredientes no liquidificador e coe bem. Sirva gelado. Para decorar use um pedaço de abacaxi cortado na forma triangular, uma cereja e uma folha do abacaxi. Para prender use um palito.
Pronto! Agora, basta saborear esta delícia receita de Suco refrescante de melancia

SUCOS PARA HIDRATAR
Sucos vitamínicos:
 
 
* Laranja com morango *
6 laranjas
10 morangos
Gelo a gosto
Modo de preparo: Faça o suco de laranja e depois bata no liquidificador o suco com os morangos, e o gelo.
Se preferir coloque algumas gotas de adoçante.
 
* Suco de beterraba com laranja *
1 beterraba
Suco de 6 laranjas
Suco de 1 limão
Adoçante a gosto
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.
 
* Suco de cenoura com beterraba *
1 cenoura crua picada
4 fatias de beterraba crua
2 copos de suco de laranja gelada
Modo de preparo: Coloque cenoura, beterraba, água no liqüidificador e bata até ficar homogêneo.
Se necessário, acrescente adoçante. Sirva gelado.
 
* Suco de melancia e alecrim *
1 xícara (chá) de água de coco
1 fatia média de melancia
Alecrim fresco a gosto
Gelo a gosto.
Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador, coe e sirva.
 
* Suco de melancia com hortelã *
1 fatia de melancia (cerca de 1/8 de uma fruta média)
250 ml de água gelada
1 ramo de hortelã
Açúcar a gosto.
Modo de preparo: Pique a melancia, leve ao liqüidificador, bata com água, açúcar e hortelã. Coe e sirva.
 
* Suco de mamão com laranja *
1 mamão papaya ou 1/4 de mamão formosa descascado
Suco de 4 laranjas pêras
1 copo de água gelada
Modo de preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes, de preferência gelados. Adoce e sirva a seguir.
 
* Suco de uva com maçã *
1 caixinha de suco de uva gelado
2 maçãs
1 xícara de água.
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liqüidificador.
Acrescente, se necessário, adoçante. Sirva gelado.

3 comentários:

Duxa disse...

Oi Cris, passei para deixar um beijinho, e ver essas imagens de sucos que eu tanto adoro!
Fica com deus amiga:)

Trainee de Cozinheira disse...

Adoro todos!!!
bjs
Maura

Brenda disse...

segue ai http://brendaalveessantos.blogspot.com/

http://blogdabrendaalvees.blogspot.com/