Achei as ideias legais ainda mais neste calor, que esta fazendo por aqui, não tem praia e é dificil !!
SUCO DE VERÃO
Garanta bronzeado
Rico em betacaroteno, o suco de verão pode ajudar a bronzear a pele de forma muito saudável. Tome, no mínimo, 2 copos deste suco por dia durante os 7 dias que antecederem a exposição ao sol.
- 2 cenouras médias
- 800 ml de suco de laranja
- 4 colheres (sopa) de farelo de aveia
- 400 ml de suco de manga
Pique 2 cenouras médias limpas e descascadas e coloque no liquidificador. Junte o suco de manga e bata por 1 minuto, ou até ficar homogêneo. Espalhe a mistura em uma fôrma e leve ao congelador por 3 horas; ou até congelar. Em seguida, retire a mistura, raspe com a ajuda de uma colher e distribua em 4 copos. À parte, bata bem no liquidificador o suco de laranja com o farelo de aveia. Despeje nos copos e, se preferir, decore com a cenoura ralada.
SUCO DE LIMÃO COM MANJERICÃO (2 porção)
O Suco de limão e manjericão é uma combinação diferente e elegante para o verão.
- 2 limões
- 2 xícaras (chá) de água
- 7 cubos de gelo
- 6 folhas de manjerição
- açúcar a gosto
Retire a casca e as sementes dos limões. Aproveite os gomos, mas sem a película branca. ponha no liquidificador e adicione os demais ingrediemtes. Bata bem, coa e sirva.
SUCO PARA COLICAS MENSTRUAIS
O louro ajuda a diminuir os sintomas da menstruação.
O abacaxi funciona como antiiflamatório
O abacaxi, o gengibre e o agrião são diurético, portanto ajuda a diminuir a retenção de líquidos e estimulam o funcionamento do intestino e que ajuda a amenizar as cólicas.
- 1 folha de agrião
- 3 fatias de abacaxi
- 1/2 maçã com casca
- 1 fatia fina de gengibre
- 1 folha de louro
Bater todos os ingredientes no liquidificador
Obs: Se tiver a necessidade de colocar água, que seja em pouca quantidade só para ajudar a bater os ingredientes
SUCO REFRESCANTE DE MELANCIA
- ½ fatia de melancia
- ½ pêra
- água a gosto
- 1 colher (sopa) de açúcar
Pronto! Agora, basta saborear esta delícia receita de Suco refrescante de melancia
SUCOS PARA HIDRATAR
Sucos vitamínicos:
* Laranja com morango *
6 laranjas
10 morangos
Gelo a gosto
Modo de preparo: Faça o suco de laranja e depois bata no liquidificador o suco com os morangos, e o gelo.
Se preferir coloque algumas gotas de adoçante.
* Suco de beterraba com laranja *
1 beterraba
Suco de 6 laranjas
Suco de 1 limão
Adoçante a gosto
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.
* Suco de cenoura com beterraba *
1 cenoura crua picada
4 fatias de beterraba crua
2 copos de suco de laranja gelada
Modo de preparo: Coloque cenoura, beterraba, água no liqüidificador e bata até ficar homogêneo.
Se necessário, acrescente adoçante. Sirva gelado.
* Suco de melancia e alecrim *
1 xícara (chá) de água de coco
1 fatia média de melancia
Alecrim fresco a gosto
Gelo a gosto.
Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador, coe e sirva.
* Suco de melancia com hortelã *
1 fatia de melancia (cerca de 1/8 de uma fruta média)
250 ml de água gelada
1 ramo de hortelã
Açúcar a gosto.
Modo de preparo: Pique a melancia, leve ao liqüidificador, bata com água, açúcar e hortelã. Coe e sirva.
* Suco de mamão com laranja *
1 mamão papaya ou 1/4 de mamão formosa descascado
Suco de 4 laranjas pêras
1 copo de água gelada
Modo de preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes, de preferência gelados. Adoce e sirva a seguir.
* Suco de uva com maçã *
1 caixinha de suco de uva gelado
2 maçãs
1 xícara de água.
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liqüidificador.
Acrescente, se necessário, adoçante. Sirva gelado.
3 comentários:
Oi Cris, passei para deixar um beijinho, e ver essas imagens de sucos que eu tanto adoro!
Fica com deus amiga:)
Adoro todos!!!
bjs
Maura
segue ai http://brendaalveessantos.blogspot.com/
http://blogdabrendaalvees.blogspot.com/
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